Wahania temperatury wymagają od nas dodatkowej opieki nad naszym zdrowiem. W podobnych warunkach o przeziębienie bardzo łatwo. Wymęczony organizm, ustawicznie poddawanym próbom, zaczyna trochę gubić się. Gdy mróz za oknem nasze mieszkania potrzebują więcej ciepła. I nie ważny sposób ciepła, bo przez cały czas efekty dogrzewania są równie niekorzystne dla nas. Jak to sprawdzić? Trzeba tylko obejrzeć swoje włosy. Jeśli zauważymy objawy suchości możemy być nieomal pewni, że w naszym mieszkaniu mamy do czynienia z niezbyt zdrowym powietrzem. Innymi efektami suchego powietrza będą również kłopoty dotykające nasz układ oddechowy.