Co należy wiedzieć o uzależnieniu od komputera?

Wśród obecnych typów uzależnień coraz bardziej ugruntowaną pozycję ma uzależnienie od Internetu i komputera. Podobnie rzecz wygląda z konsolami do gier, takimi jak na przykład Playstation 3, które dużej części użytkowników zastępują granie w gry komputerowe. Uzależnienie jak wiadomo to stan, w którym człowiek nie może obyć się bez jednego konkretnego bodźca, jakim w tej sytuacji jest granie w gry.

grający w grę na playstation
Autor: Vernon Chan
Źródło: http://www.flickr.com
Powszechnie mówi się, że problem ten najczęściej dotyczy młodych ludzi, ponieważ oni są najbardziej narażeni na rozmaite wpływy i uzależnienia. Nie jest to całkowicie prawda, jest bowiem również wielu dorosłych osób uzależnionych od komputera. W przypadku, kiedy gracz nie posiada powinności w związku ze szkołą czy zawodem niebezpieczeństwo pogłębienia się uzależnienia w znaczny sposób wzrasta. Skutki takiego stanu rzeczy bywają różnorodne. Należy pamiętać, by w krótkim czasie rozpocząć odpowiednie działania, które zmniejszą niebezpieczeństwo rozwinięcia się problemu.

Skutki dla zdrowiaUzależnienie od gier komputerowych miewa niezwykle poważne następstwa dla zdrowia człowieka. Przede wszystkim siedząc przez wiele godzin przed ekranem, utrwala on niewłaściwą postawę, która prowadzi do skrzywień kręgosłupa. W dużym stopniu też męczą się oczy, gdyż osoba korzystająca z komputera mruga o wiele mniej niż to konieczne, a to wywołuje wysychanie oczu i ich zmęczenie. Granie na komputerze sprzyja tez nieprawidłowemu odżywianiu się, wprowadzenia diety bogatej w pierwszej kolejności w niezdrowe produkty. W efekcie może to doprowadzić do nadwagi i otyłości. Poza tym w przypadku braku jedzenia w mieszkaniu gracz może ograniczyć liczbę spożywanych pokarmów, co także jest szkodliwe.

Skutki dla psychikiMówi się, że gry komputerowe wzmagają w użytkownikowi agresję. Jest to bez wątpienia prawda w przypadku, w którym ma się do czynienia z człowiekiem od gier uzależnionym. Agresja może być powodowana rozmaitymi elementami, do których zalicza się między innymi awaria Internetu czy komputera, a także przerwanie gry przez inne osoby. Nie można więc powiedzieć, że pozornie brutalne gry, takie jak przykładowo Bioshock, zwiększają w graczach agresję. Na pewno jednak ten poziom podnosi zbyt częste granie.