Co należy wiedzieć o uzależnieniu od komputera?

Wśród obecnych typów uzależnień coraz bardziej ugruntowaną pozycję ma uzależnienie od Internetu i komputera. Podobnie rzecz wygląda z konsolami do gier, takimi jak na przykład Playstation 3, które dużej części użytkowników zastępują granie w gry komputerowe. Uzależnienie jak wiadomo to stan, w którym człowiek nie może obyć się bez jednego konkretnego bodźca, jakim w tej sytuacji jest granie w gry.

grający w grę na playstation

Autor: Vernon Chan
Źródło: http://www.flickr.com
Powszechnie mówi się, że problem ten najczęściej dotyczy młodych ludzi, ponieważ oni są najbardziej narażeni na rozmaite wpływy i uzależnienia. Nie jest to całkowicie prawda, jest bowiem również wielu dorosłych osób uzależnionych od komputera. W przypadku, kiedy gracz nie posiada powinności w związku ze szkołą czy zawodem niebezpieczeństwo pogłębienia się uzależnienia w znaczny sposób wzrasta. Skutki takiego stanu rzeczy bywają różnorodne. Należy pamiętać, by w krótkim czasie rozpocząć odpowiednie działania, które zmniejszą niebezpieczeństwo rozwinięcia się problemu.

Skutki dla zdrowiaUzależnienie (zobacz http://www.wroclawpsycholog.pl/psycholog-wroclaw/terapia-uzaleznien.html) od gier komputerowych miewa niezwykle poważne następstwa dla zdrowia człowieka. Przede wszystkim siedząc przez wiele godzin przed ekranem, utrwala on niewłaściwą postawę, która prowadzi do skrzywień kręgosłupa. W dużym stopniu też męczą się oczy, gdyż osoba korzystająca z komputera mruga o wiele mniej niż to konieczne, a to wywołuje wysychanie oczu i ich zmęczenie. Granie na komputerze sprzyja tez nieprawidłowemu odżywianiu się, wprowadzenia diety bogatej w pierwszej kolejności w niezdrowe produkty. W efekcie może to doprowadzić do nadwagi i otyłości. Poza tym w przypadku braku jedzenia w mieszkaniu gracz może ograniczyć liczbę spożywanych pokarmów, co także jest szkodliwe.

Skutki dla psychikiMówi się, że gry komputerowe wzmagają w użytkownikowi agresję. Jest to bez wątpienia prawda w przypadku, w którym ma się do czynienia z człowiekiem od gier uzależnionym. Agresja może być powodowana rozmaitymi elementami, do których zalicza się między innymi awaria Internetu czy komputera, a także przerwanie gry przez inne osoby. Nie można więc powiedzieć, że pozornie brutalne gry, takie jak przykładowo Bioshock, zwiększają w graczach agresję. Na pewno jednak ten poziom podnosi zbyt częste granie.